林鹿将刚才张皓的五位一体养龟法录了音,然后转换成自己的语言,按照那个药方PPT的模板,将这些内容粘了上去。
最后稍微整理了一下,加上了自己的养生心得,如此形成了一套完整的理论体系。
完成之后,林鹿甚至都怀疑这是一篇学术论文。
于是他立马点开王清远的头像,将这个PPT发了过去。
林深见鹿:[PDF文件]。
王清远:收到[大拇指][大拇指][大拇指][感谢][感谢][感谢]
王清远回得很快,微信上显示对方已下载文件。
林鹿嘴角翘起。
看来这王博士很看重这个的嘛!
“一个月的时间就能有显著的改善,而任务的限制时间也在一个月……”
“难不成这【中年男人的快乐】就是让王清远重振雄风,获得只属于男人的快乐?”
“有道理,一定是这样。”
林鹿回味着昨晚和王清远吃火锅时谈话的内容,越加肯定了这个想法。
张皓说了,这个方法必须要严格要求自己才能有效,少了哪个环节都不行。
健康的作息,运动方法,正确的按摩,健康的饮食,以及药物的配置,少了任意一个步骤都会减弱一大截。
光靠王清远一个人,他能绝对自律做好这些事么?
林鹿对他没信心。
“看来必须要实时督促他才行,不然一个月之后,要是还没啥效果,真的要扑街了。”
林深见鹿:怎么样老师,都看完了吗?
王清远:嗯,写得很详细,有一些见解很独到,我受益匪浅。
林深见鹿:老师,这个法门更多的是需要自我监督,非常注重实践,因此老师一定坚持锻炼,保证充足的睡眠。
王清远:嗯,小林你说得没错,我现在就去校门口的健身房办卡!
林深见鹿:那最好不过了。今天天气不错,下午出来跑个步怎么样?
林鹿直接发起了邀约。
一个人如果长期不锻炼,突然大量剧烈运动,会对身体造成不小的伤害。
前几天沈幼宜就是在林鹿的指导下进行的运动。
所以林鹿害怕王清远突然练废了,那可就得不偿失了。
王清远:呃,小王我还有事儿要办呢,今天下午可能来不了。
来不了?
林鹿眉头一皱。
臭毛病还挺多。
在运动和饮食上,不要老是为自己找一些借口好吧。
就是这一次次的妥协,让你始终无法改变自己。
林深见鹿:老师有什么事?
王清远:我要有一篇论文还需要翻译校对,会花一些时间。
“翻译论文?”
林鹿恍然想到了什么,老子可是精通英语啊,能不能翻译这个论文?!
他开始呼吸急促起来,前段时间做完段小茜那个任务之后,就获得了这个能力,除了看广告牌上的英文之外,他又不爱看美剧英剧之类的,一直没派上用场呢!
林鹿决定试
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